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《女生路跑的第一本書》

《女生路跑的第一本書》封面
书    名
女生路跑的第一本書
作    者
路跑同好會,邱瑜婷
译    者
 
页    数
 
ISBN
9789865779085
出版社
世茂出版有限公司
出版日期
2013-9-26
字    数
 
标    签
女生路跑的第一本书

目录

  1. 1内容概要
  2. 2书籍目录
  3. 3作者简介
  1. 4书友评论
  2. 5下载地址
  3. 6正版图书
  1. 7相关书籍
「好想加入路跑行列,但我不想曬黑……」 「女生路跑好夯,但跑步會讓小腿變粗?!」 「MC來了,也能跑步嗎?」 能在大自然裡盡情奔馳、微風吹拂臉龐的暢快感受,真的讓人好嚮往啊! 但如果跑完回來黑一圈、腿腫脹,成了小黑人、粗腿妹,情何以堪! 不論妳是為了減肥、趕流行或抒壓而跑, 愛美是女人的天性,成為一位動人的美跑者,是一定要的! 姐姐妹妹們,妳的心聲,我們聽到了! 為解決多數女性在跑步時常出現的疑問與擔心,特別邀請運動專家為各位做詳細解答。 藉由本書,不僅能了解所有路跑的重要知識, 跑步前中後的臉部、髮絲、身體保養, 越跑越瘦的零贅肉秘訣,也一次公開! 別再遲疑,請立馬學起來,從明天開始,用汗水迎接早晨! 女生專屬的「路跑練習 & 保養」第一本書! 穿上跑鞋,跑出自我, 絕對讓妳身心壓力完全解除! 從基礎到進階,專業運動教練親授, 路跑「快、瘦、美」技巧! 路跑,好好玩! 穿上跑鞋,加入路跑行列吧~ 唯有正確方法,才能讓妳跑步零壓力! 做對防護,路跑不曬黑、更漂亮! 女生加油!認真的妳最漂亮! 曲線雕塑3+Step,跑出最閃耀的妳!
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運動健護教練團 運動健護幫助我們認識身體,了解自我體能,學會跟自己身體相處,是配合每個人不同的想法、體能、保養、營養等,來徹底改善健康!運用最新的運動科學、醫學、資訊科技的專業知識,使人的整體運動健護能力變好。這就是我們運動健護教練團的使命。 邱瑜婷 臺灣師範大學體育研究所 中華民國運動按摩協會認證運動按摩師 德國波茨坦Club Active 運動治療中心之治療員 德國運動治療證照—“Krankengymnastik mit Gerät”(器材式運動治療) 德國波茨坦Bikram Yoga Studio教練 98年德國波茨坦大之學運動治療學系深造(獲台德獎學金) 臺灣師範大學運動競技系97級–全年總排名第一名畢業
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