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《王敬:能救命的刮痧书》

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王敬:能救命的刮痧书封面
书    名
王敬:能救命的刮痧书
作    者
王敬 著
译    者
 
页    数
 
ISBN
 
出版社
江苏科学技术出版社
出版日期
2015-08-01
字    数
 
标    签
王敬:能救命的刮痧书

目录

  1. 1前言
  2. 2内容概要
  3. 3下载地址
  1. 4相关图书
  2. 5精华书评
  3. 6参与讨论
  1. 7热门图书
  2. 8最新图书

内容简介

《王敬:能救命的刮痧书》提供现代社会90种高发病的祛病刮痧法和人体7大关键部位的养生刮痧法。   每种刮痧方法都从刮痧板的选择、刮痧姿势的选择、刮痧油的选择、刮痧板与皮肤的角度、刮痧的方向、刮痧的力道和速度、刮痧的次数、是 否要求出痧等8大方面进行讲解,细节之全面,堪称同类书之最。   每种刮痧方法都提供标准取穴图和真人示范图片,王敬教授亲自指导拍摄,帮助大家更快、更准确地掌握刮痧要领。

全文目录

引子 刮痧疗法庇佑炎黄子孙五千年 Chapter 1 刮痧前,你要了解的八大步骤 STEP 1 选择刮痧器具 STEP 2 掌握刮痧手法 STEP 3 选对刮痧体位 STEP 4 理清刮痧顺序 STEP 5 找准刮痧穴位 STEP 6 做好刮痧准备 STEP 7 谨记注意事项 STEP 8 异常反应处理 Chapter 2 促进血液循环,让头面部气血通畅 神经衰弱 失眠 耳源性眩晕

引子 刮痧疗法庇佑炎黄子孙五千年 

Chapter 1 刮痧前,你要了解的八大步骤

STEP 1 选择刮痧器具

STEP 2 掌握刮痧手法

STEP 3 选对刮痧体位

STEP 4 理清刮痧顺序

STEP 5 找准刮痧穴位

STEP 6 做好刮痧准备

STEP 7 谨记注意事项

STEP 8 异常反应处理

Chapter 2 促进血液循环,让头面部气血通畅

神经衰弱

失眠

耳源性眩晕

阿尔茨海默病

脑动脉硬化

脑中风后遗症

麦粒肿

近视

远视

弱视

视神经萎缩

慢性鼻炎

过敏性鼻炎

鼻窦炎

三叉神经痛

Chapter 3 从吃进去到排出来,刮痧帮你打通每道关卡

慢性咽炎

反流性食管炎

食道贲门失弛缓症

慢性胃炎

碱性反流性胃炎

胃下垂

幽门梗阻

胃肠神经官能症

胃与十二指肠溃疡

溃疡性结肠炎

慢性腹泻

肠易激综合征

便秘

慢性胰腺炎

慢性阑尾炎

Chapter 4 缓解肌肉酸痛,刮痧有立竿见影的效果

落枕

颈椎病

肩周炎

退行性脊柱炎

慢性腰肌劳损

腰椎间盘突出

坐骨神经痛

梨状肌综合征

网球肘

键盘手

鼠标手

半月板损伤

类风湿性关节炎

Chapter 5 刮痧由表及里,刮走脏腑病气

冠心病

心律失常

心脏神经官能症

肝硬化

胆道系统感染和胆石症

慢性胆囊炎

急性上呼吸道感染

支气管扩张

急性气管炎和支气管炎

慢性支气管炎

哮喘

Chapter 6 简单的刮痧小动作,赶走身体顽疾

高血压

高脂血症

痛风

肥胖病

自发性多汗症

痤疮

黄褐斑

荨麻疹

皮肤瘙痒

泌尿系结石

尿失禁

尿潴留

尿道炎

膀胱炎

Chapter 7 不求名医不求偏方,自己解决男女困扰

乳腺增生

月经不调

痛经

白带异常

盆腔炎

子宫脱垂

子宫肌瘤

功能性子宫出血

经前期综合征

更年期综合征

产后发热

产后缺乳

产后腹痛

产后尿潴留

产后便秘

阳痿

遗精

早泄

不射精症

精子异常

慢性前列腺炎

前列腺增生

附录 人体六大关键部位养生刮痧法

在线阅读

自序刮痧:给身体的病气一条出路   去年,我回成都老家,见到我在成都中医药大学的几位老同学。我们聊起刮痧、拔罐等中医传统疗法的现状,大家都感到中医的春天到来了。国家目前对中医药越来越重视,习近平主席在国内外各种重要会议、重要活动、重要场合的讲话中多次引用中医理论、中医术语,来阐述执政思想与治国理念;国务院连续出台文件表示要大力扶持和发展中医药。老百姓对中医的热情也逐渐增高,接受、信任中医的人越来越多了。   现在很多人认为要健康就需要吃燕窝、海参、虫草这样的“好东西”。难道健康只靠“吃”这一条路吗?我认为,健康不能只想着做加法,还应该想想做减法。我们在吃进去各种食物的同时,也摄入了不少添加剂、残存的农药、抗生素、细菌等,这些毒素堆积在体内,会阻碍经络气血的运行,导致水谷精微无法运输到全身脏腑组织,不能荣养各个器官,从而化生百病。刮痧通过出痧的方式,将滞于经络腧穴及相应组织、器官内的风、寒、痰、湿等各种邪气从皮毛透达于外,使经络得以疏通。这种通过刮痧排出体内的病邪产物的过程就是给身体做减法的过程,能让人们“无毒一身轻”。   为了让更多的人学会用刮痧的方法调理自己和家人的身体、缓解疾病,这些年,我一直致力于刮痧疗法的研究、培训和宣传,近年来,我在我的微博上经常与粉丝们进行交流,我发现,很多人其实对刮痧都抱有很大的兴趣,但是总怕找不准穴位,所以不敢给自己和家人刮。其实与中医传统的按摩疗法、针灸疗法相比,刮痧疗法具有无可比拟的优势。按摩疗法、针灸疗法的施术部位主要在“点”,即在穴位上,而刮痧疗法的施术部位主要在“面”上,所以即使刮痧时穴位找得不是很精准,只要大体找准穴位,也能取得不错的治疗效果。   在正式开始编写此书前,我和编辑开了个碰头会,提了一些自己的想法:一、疾病不要求多,要求精,我统计过,找我看病的人中95%以上患的都是那几十种病,把这几十种病讲清楚了就能解决当下绝大部分人的困扰;二、每种疾病能少用穴位就少用穴位,这样不仅能减少大家找穴的时间,也能降低操作难度;三、“细节决定成败”,讲清细节非常重要。微博上经常有粉丝向我咨询一些刮痧细节,比如“是该用刮痧板的薄边还是厚边来刮痧呢?”“刮痧板与皮肤要保持多少度才合适?”等等,这些细节的缺失让大家在刮痧时无从下手,大大影响了刮痧的普及和推广。   今年4月,我参与拍摄了本书全部400余张步骤图,每张图片上每一个穴位的位置都是我一一确认过的,每一种手法都是我反复斟酌过的,力求给大家清晰地传递准确无误的内容。 自序刮痧:给身体的病气一条出路
  去年,我回成都老家,见到我在成都中医药大学的几位老同学。我们聊起刮痧、拔罐等中医传统疗法的现状,大家都感到中医的春天到来了。国家目前对中医药越来越重视,习近平主席在国内外各种重要会议、重要活动、重要场合的讲话中多次引用中医理论、中医术语,来阐述执政思想与治国理念;国务院连续出台文件表示要大力扶持和发展中医药。老百姓对中医的热情也逐渐增高,接受、信任中医的人越来越多了。
  现在很多人认为要健康就需要吃燕窝、海参、虫草这样的“好东西”。难道健康只靠“吃”这一条路吗?我认为,健康不能只想着做加法,还应该想想做减法。我们在吃进去各种食物的同时,也摄入了不少添加剂、残存的农药、抗生素、细菌等,这些毒素堆积在体内,会阻碍经络气血的运行,导致水谷精微无法运输到全身脏腑组织,不能荣养各个器官,从而化生百病。刮痧通过出痧的方式,将滞于经络腧穴及相应组织、器官内的风、寒、痰、湿等各种邪气从皮毛透达于外,使经络得以疏通。这种通过刮痧排出体内的病邪产物的过程就是给身体做减法的过程,能让人们“无毒一身轻”。
  为了让更多的人学会用刮痧的方法调理自己和家人的身体、缓解疾病,这些年,我一直致力于刮痧疗法的研究、培训和宣传,近年来,我在我的微博上经常与粉丝们进行交流,我发现,很多人其实对刮痧都抱有很大的兴趣,但是总怕找不准穴位,所以不敢给自己和家人刮。其实与中医传统的按摩疗法、针灸疗法相比,刮痧疗法具有无可比拟的优势。按摩疗法、针灸疗法的施术部位主要在“点”,即在穴位上,而刮痧疗法的施术部位主要在“面”上,所以即使刮痧时穴位找得不是很精准,只要大体找准穴位,也能取得不错的治疗效果。
  在正式开始编写此书前,我和编辑开了个碰头会,提了一些自己的想法:一、疾病不要求多,要求精,我统计过,找我看病的人中95%以上患的都是那几十种病,把这几十种病讲清楚了就能解决当下绝大部分人的困扰;二、每种疾病能少用穴位就少用穴位,这样不仅能减少大家找穴的时间,也能降低操作难度;三、“细节决定成败”,讲清细节非常重要。微博上经常有粉丝向我咨询一些刮痧细节,比如“是该用刮痧板的薄边还是厚边来刮痧呢?”“刮痧板与皮肤要保持多少度才合适?”等等,这些细节的缺失让大家在刮痧时无从下手,大大影响了刮痧的普及和推广。
  今年4月,我参与拍摄了本书全部400余张步骤图,每张图片上每一个穴位的位置都是我一一确认过的,每一种手法都是我反复斟酌过的,力求给大家清晰地传递准确无误的内容。
  所有的这一切,都是希望本书能以一种更简单、更直观的方法把我多年所研究的刮痧知识、刮痧手法悉数教给大家,让每个人在面对疾病时,都能在心态上更从容,在挑选治疗方式时有更多选择的余地。
  目前,人们的健康意识不断提高,但于此同时,“排队2小时,看病2分钟”的医疗现状让不少患者抱怨不已,不断上涨的医疗费用也使很多家庭不堪重负。因此国家提出“大力发展中医养生保健服务”,我希望大家多学习一些如太极拳、五禽戏、八段锦之类的中医传统运动方法和刮痧、拔罐、按摩等中医传统疗法。为自己、为家人,有病治病,无病保健。刮痧具有操作简单、疗效显著、易学易用、不受时间和地点限制,既能在医疗机构中治疗,又能在家中自行运用的特点,既给患者减轻和解除了病痛,同时也为家庭减轻了经济负担和压力,所以一直受到大众的欢迎。
  最后,希望大家看完本书都能掌握刮痧疗法,没病时刮一刮(保健刮法,不要求出痧),行气活血,增强人体抵御外邪的能力;生病了刮一刮(治疗刮法,最好出痧),祛病、养命,真正做到“生活中医化,中医生活化”,让中医就像读书、看电影一样成为我们生活的一部分。
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