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《吴式太极拳》108式_45式_83式_24式_身型要求_张福根_搂膝拗歩的打法_实战打法_37式_pdf\txt下载

2016-11-18 17:42   下载次数:  阅读:
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《吴式太极拳》封面
书    名
吴式太极拳
作    者
李仁柳,陆乃超
译    者
 
页    数
145
ISBN
9787532098927
出版社
上海教育出版社
出版日期
2005-5
字    数
 
标    签
吴式太极拳
太极拳习练
  杨式太极拳
  杨式太极拳架与推手
  精简杨式太极拳
  吴式太极拳
  吴式太极拳架与推手
  三十六式太极导引保健功
  常式太极拳
  武术运动基本训练
  武术初阶
  练功十八法
  王子平拳术技法——基本功、弹腿、串弹腿
  王子平拳术套路精选——大洪拳、五路查拳、三路炮拳
  王子平器械套路精选——四门刀、青龙剑、查拳门 主题:吴式太极拳45式,吴式太极拳108式,吴式太极拳基本功,武式太极拳,北京吴式太极拳网,北京吴式太极拳研究会,张福根吴式太极拳,吴式太极拳搂膝拗歩的打法,吴式太极拳84式拳谱,吴式太极拳37式。
本人系浙江省临海人氏,生于1911年。自幼体弱多病,为锻炼身体,十多岁就在家乡学少林拳,利用课余时间训练。大学毕业后任某理论刊物编辑,由于伏案过度,常高热不退难以坚持。幸遇友人介绍,向吴式太极拳创始人吴鉴泉的长子、吴家拳杰出传人吴公仪学练吴式太极拳。自练拳以来(除了上海刚解放时,参加市军管会财经部门的接管工作,有几个月没有机会练拳外),数十年如一日,从不间断。八十余岁,手脚仍轻松灵活,推手也不觉疲倦,这一切都得益于练太极拳。
  我向吴公仪老师学的是鉴泉宗师晚年修订的吴式新架,在学习过程中得到师兄丁晋山、丁德山等的热情帮助和指导;鉴泉宗师的高足杨孝文每次见面也总是恳切地指教,使我对吴式新架达到了爱不释手的地步。
  我练太极拳约六十年,在这期间,曾为同好们讲过课;曾与顾留馨老师一起讲解过王宗岳的《太极拳论》古典著作;曾发表过《吴式太极拳讲义》、《太极拳的理论和实践》(讲义);1989年出版了《吴式太极拳基础》(上海科技教育出版社出版)等等。我在练拳和推手过程中,深感吴式新架更重视体内的行气走劲,小圈子多于大圈子,虚实的要求更明确,用意也更缜密细致,从中我找到了自己的练习途径。
《吴式太极拳》对太极拳基本要领、拳架和推手的关系、推手的各种用劲技巧都作了细致介绍,有较全面的指导意义。书中最后还附录了几篇重要的太极拳前辈名言,有心深研者如能像吃补药一样细细咀嚼、深刻体会,吃透每一篇文章的精神实质,对练好太极内家功夫必将有意想不到的启发和帮助。希望这一《吴式太极拳》的出版,能成为太极拳爱好者的“引路人”。
一、太极拳与吴家拳二、吴式太极拳的基本要领(一)“意”为统帅,“气”为主导(二)虚领顶劲、尾闾中正(三)涵胸拔背、气沉丹田(四)沉肩坠肘、松腰垂臀(五)分清虚实、重心中定(六)动中求静、内外俱练三、拳架、推手相辅相成(一)拳架动作分节名次(二)拳架主要动作规范(三)拳架为体、推手为用四、山右王宗岳《太极拳论》剖析五、尚巧不尚力,在粘走运化上用功夫(一)定步练法(二)活步练法六、推手中各种劲的探讨(一)听劲(二)懂劲(三)走劲(四)化劲(五)引劲(六)拿劲(七)发劲(八)提劲(九)开劲(十)合劲七、推手与散手八、结束语附录一、张三丰等先辈名言二、吴鉴泉《吴家太极拳》部分名言三、金庸论太极拳
太极拳的特点是:“动中求静,静中蕴动,动静偕谐,一气贯通。”太极拳为内家拳,与少林拳等外家拳有别,据大史学家黄宗羲在《南雷文选·王征南墓志铭》中写道:“少林拳勇名天下,然主于博人,人亦得而乘之。有所谓内家者,以静制动,犯者应手立仆,故别少林为内家,盖起于宋之张三丰。”又其子黄百家在《内家拳法》中写道:“张三丰既精于少林,复从而翻之,是名内家。”张三丰是个高道,学识渊博,精通哲理,深谙阴阳,气功造诣深厚,故能阐发拳理创编“太极十三势”,流传于世。十三势是取我国古代太极阴阳学说的“八卦”、“五行”之数,以形于外的四正方、四斜角和进退顾盼定为“势”,以蕴于内的拥(ban音搬)、撮、挤、按、探、捌、肘、靠和沾连粘随不丢顶为“劲”,方圆规矩,内外一体。
  清代山西人王宗岳在“精通拳法、剑法、枪法,研究了数十年而颇有心得”的基础上,从我国古代太极阴阳学说的代表作《易经·系辞》里的“易有太极,是生两仪,两仪生四象,四象生八卦”,以及“一阴一阳之谓道”和《太极图说》里的“无极而太极,太极动而生阳,动极而静,静而生阴”等论述中提炼出《太极拳论》的开篇:“太极者,无极而生,动静之机,阴阳之母也”。用一分为二的观点来说明太极拳的动静。
李仁柳,生于1911年,师从于吴式太极拳的创始人吴鉴泉的长子、吴家拳杰出传人吴公仪,深获真传,练拳约六十年,是我国著名武术家。他曾与顾留馨老师一起讲解过王宗岳的《太极拳论》古典著作,发表过《吴式太极拳讲义》、《太极拳的理论和实践》(讲义),1989年出版了《吴式太极拳基础》,为继承和发扬吴式太极拳作出了巨大的贡献。
  本书对太极拳的基本要领、拳架和推手的关系、推手的各种用劲技巧都作了细致介绍,有较全面的指导意义。书中最后还附录了几篇重要的太极拳前辈名言,有心深研者如能像吃补药一样细细咀嚼、深刻体会,吃透每一篇文章的精神实质,对练好太极内家功夫必将有意想不到的启发和帮助。希望这一本书的出版,能成为太极拳爱好者的“引路人”。
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