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《主宰你的情感》

《主宰你的情感》封面
书    名
主宰你的情感
作    者
马志国
译    者
 
页    数
 
ISBN
9787508438030
出版社
中国水利水电出版社
出版日期
2006-6
字    数
 
标    签
主宰你的情感

目录

  1. 1内容概要
  2. 2书籍目录
  3. 3作者简介
  1. 4书友评论
  2. 5下载地址
  3. 6正版图书
  1. 7相关书籍
一个人要想取得成功,首先要有一个健康良好的心理素质,其中,健康的情感是必不可少的。什么是情感?情感是怎样形成的?成功需要怎样的情感素养?怎样培养自己走向成功必备的情感素养?在本书中我们将一起探讨这些有关成功的心理奥秘。主要内容有:情感的探秘、人生不能没有情感、主宰你的情感世界、调控你的情感生活、战胜你的消极情感、克服你的考试焦虑、善待你的初春恋情、情感自我测试等。同时,结合古今中外的典型故事以及心理咨询案例,帮助读者在亲切轻松的交流中把握情感培养的心理奥秘,行文活泼,深入浅出。
  本书以青少年为主要读者对象,兼顾家长和教师。
成功到底靠什么(代序)一、情感的探秘 1、“浪子”成功的奥秘 2、什么是情感的两极 3、喜怒哀乐哪里来 4、大脑是怎样酿造情感的 5、从“测谎器”说起 6、察言观色看人心二、人生不能没有情感 1、如果人没有情感 2、情感是行为的发动机 3、情感是活动的调节阀 4、情感是信息的宽带网 5、情感是健康的遥控器三、主宰你的情感世界 1、情商:成功新概念 2、主宰你的激情 3、主宰你的心境 4、主宰你的应激 5、主宰你的热情 6、主宰你的道德感 7、主宰你的美感 8、主宰你的理智感四、调控你的情感生活 1、人的情感可以自我调控吗 2、降低期望调控法 3、转换视角调控法 4、适应周期调控法 5、音乐活动调控法 6、体育活动调控法 7、理性宣泄调控法 8、对症验方调控法五、战胜你的消极情感 1、怎样走过挫折 2、怎样超越孤独 3、怎样告别抑郁 4、怎样化解嫉妒六、克服你的考试焦虑 1、扫描考试焦虑 2、考试焦虑的消极影响 3、考试焦虑从哪里来 4、考试焦虑来了你别怕 5、考前适度紧张是好事 6、大考之前好睡眠七、善待你的初春恋情八、情感自我测试后记
马志国心理学者,应用心理学研究员,知名心理咨询师、心理散文作家,天津市心理学会、心理卫生协会、社会心理学会、教育学会、家教研究会、科普作家协会会员,天津市法制心理学会心理咨询专委会副主任,中国心理学会会员,中国国际创新教育学会会员,中国性学会性心理专委会
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