图书谷(www.tushugu.com),让搜书更简单!
收藏本站
当前位置: 主页 > 成功/励志 >

《和焦虑保持距离》

《和焦虑保持距离》封面
书    名
和焦虑保持距离
作    者
张鹤
译    者
 
页    数
213
ISBN
9787801629814
出版社
经济管理
出版日期
2004-9-1
字    数
136000
标    签
和焦虑保持距离

目录

  1. 1内容概要
  2. 2书籍目录
  1. 3书友评论
  2. 4下载地址
  1. 5正版图书
  2. 6相关书籍
每个人的情绪都会时好时坏,大多数人都爱累于情绪的经历,烦恼、压抑、失落甚至痛苦总是接二连三地袭来。其实喜怒哀乐是人之常情,关键是如何有效地调整控制自己的情绪。
  本书就是通过带你全面认识情绪,继而教授你如何科学、有效地控制自己的情绪,让你从内容应对直至彻底根除烦恼、焦虑、抑郁等不良情绪,做生活的主人,做情绪的主人,获得快乐的心情。
第一章 全面认识情绪第二章 找到影响情绪的根源第三章 让自己处于正面的情绪中第四章 和不佳情绪说再见第五章 培养情绪稳定的能力第六章 调节情绪的更多方法第七章 让生活丰富多彩的12个重要原则参考文献
书友评论
用户评分:
请打个分吧


  • 匿名书友2017-6-21 18:47:13

    大家好    求购图书 求购这三本书 新旧均可 完好无损的 原书价收购 我的联系方式 hu99204@foxmail.com   《细节决定命运∶改变人生的88个关键细节》 李志敏编著 中国商业出版社 出版年 2005   《和焦虑保持距离∶情绪管理》 张鹤编著 经济管理出版社 2004年    《人性的优点∶卡耐基生活智慧》 机械工业出版社 2004

下载地址